Véleményekért, ha olvasnál, írnál, vagy kérdeznél, látogass el a FACEBOOK CSOPORTUNKBA:

renevalkft

5 módszer, amivel legyőzhető a krónikus fáradtság

Akkor érezzük igazán, hogy teljes életet élünk, amikor még a nap végén is tombol bennünk az energia. Ezt az érzést viszont egyre többen hiányolják a mindennapokban és egy idő után talán végleg le is mondanak róla. Sokan orvoshoz is fordulnak a kimerültséggel járó tünetek miatt, valódi megoldás azonban ritkán születik. A jó hír viszont, hogy …

5 módszer, amivel legyőzhető a krónikus fáradtság Read More »

Így kezelheted a munkahelyi stresszt

A stressz a túlzott elvárások, megterhelések által kiváltott testi-lelki reakció. Akkor éljük át, ha úgy értékeljük a helyzetet, hogy a külső elvárások meghaladják az erőnket, képességünket. Ezért is nem leszünk képesek sikeresen megbirkózni a kihívásokkal. A kérdés csak az: mit tehetünk az ilyen helyzetekben? Hogyan győzhetjük le a stresszt és lehetünk kiegyensúlyozottabbak? Stressz hatására a …

Így kezelheted a munkahelyi stresszt Read More »